Pieter is snel op de trails! Fanatiek loper als hij is, slaat-ie een wedstrijd niet snel af; zo ook de jaarlijkse Stuwwaltrail in Oosterbeek. Hoewel Koster een geboren Fries is, en daar zijn eerste, uitsluitend vlakke kilometers liggen, kan hij…

“Nooit van mijn leven ga ik hardlopen….”, riep ik een aantal jaar geleden nog. Sporten was wel mijn ding maar ik hield het voornamelijk bij tennis en de sportschool. Drie jaar geleden daagde ik een van mijn vrienden uit om…

Naast serieus trainen is er ook ruimte voor de sociale kant van het leven; ouwehoeren en eten! Bourgondisch leven is een goede zaak, helemaal als je het kunt delen met vrienden. Regelmatig gaan we als groep eten, deze keer viel…

Eind mei, lang licht, hardlopen door Arnhem. Deze keer kreeg de training van onze loopgroep een herstel-karakter; even wat rustiger aan lopen. Na pittige trainingen, serieuze trailrunning trainingen, op donderdag langer lopen bij de afstandsgroep en her en der bootcamps…

Naast specifieke loop- en conditietrainingen is er sinds kort ook een ‘revalidatie’training, speciaal voor en door de trainer. Doel van deze doordeweekse trainingen in Velp zijn het (her)opbouwen van conditie. Wandelen en fietsen zijn prima fundamenten, maar voor wat meer…

Hardlopen in Arnhem betekent nogal eens een heuveltje tegenkomen, met name in Noord. Ook kan je ze opzoeken, grijns… laat dat maar  aan trainer Marco over! Vanuit park Sonsbeek is het een klein stukje inlopen naar Park Klarenbeek, daar staat…

Trainen voor je lol? Je zou eraan gaan twijfelen! Soms lijkt het wel bootcamp. Flink doorwerken geblazen! Maar da’s alleen maar goed, het luie zweet eruit En wat een omgeving; hardlopen op de Veluwe inspireert grenzeloos! Plus de groep maakt…

1986. Ik was 7 jaar en ging op atletiek bij de Atletiek Klub Uithoorn (AKU). Ik was mini-pupil en superfanatiek. Balwerpen, sprinten, hoogspringen: ik vond het allemaal prachtig. En aan het eind van de training gingen we vaak nog een…

Onder een brede hemel barefoot trailrunnen op de Veluwe; hoe leuk kan hardlopen zijn?! Podium van vandaag was het Herinkerhuizer Veld in Rheden, in de volksmond bekend als de Posbank. De beginners trailrunning kende zaterdag weer een mooi opkomst en rennen…

Hardlopen op dinsdag is populair; wat is er nou lekkerder dan rennen?! Rondje maken door Arnhem met je maatjes, toptraining krijgen en goed gevarieërd! Veelzijdigheid staat bij onze jonge groep hoog in het vaandel. Lopen op verschillende snelheden, op wisselend…