Afgelopen zaterdag was de kick-off voor de nieuwe  beginnerscursus! Met wekelijks een nieuwe locatie was de eerste  sessie in het Sonsbeekpark. Volgende week gaat het feest verder  op de Posbank in Rheden, voor authentiek trailrunnen

Het is er al weer tijd voor; jezelf na de training op teken (laten) controleren. Door de zachte winter zijn ze er helaas al weer volop. Veel teken zijn drager van de ziekte van Lyme, met alle nare consequenties van…

Sinds februari zijn de trainingen van Crosstrain weer gestart. Bij crosstraining trainen we met kleine groepen lekker buiten op speelvelden, parken, het bos of op de Veluwe, met allerhande materiaal. Het is enorm gevarieërde sport waarbij we werken met hardlopen,…

Zou het het feit zijn dat hardlopen zo leuk is of gewoon omdat het hier zo mooi is? De inschrijving voor onze beginnerscursus, start volgende week, loopt storm! Er zijn nog drie plaatsen en onze trainers van deze cursus, een…

Deze keer was park Klarenbeek het toneel voor de interval training. Het park is één en al reliëf; uitstekend voor heuveltraining Hoogtemeters werden gecombineerd met snelheid en natuurlijk wat buikspieren geoefend!

Met ingang van de zomertijd kunnen we langer hardlopen in parken en bossen! ‘Offroad rennen’ wint nog steeds aan populariteit, en vanaf nu zijn de loopgroepen die in de avond trainen, niet meer alleen in de bebouwde kom te vinden.…

Op één van de laatste ‘donkere’ avonden (de zomertijd is inmiddels ingegaan :)) bestond de looptraining vooral uit, …uh véél hardlopen; de loopgroep startte vanuit het Sonsbeekpark en ging naar de Nelson Mandela-brug voor de eerste kern, versnellingen brug-op, brug-af.…

Afgelopen zondag was het stralend voorjaarsweer; niet koud, strakblauw en met een lekker zonnetje erbij! Deze mooie dag was de vuurdoop voor Ilse (op de bovenste foto helemaal links, op de onderste foto… uh, helemaal ;)), die op zondag de…

Zou het het feit zijn dat hardlopen zo leuk is of gewoon omdat het hier zo mooi is? De inschrijvingen voor onze beginnerscursus, al over een paar weken, loopt storm! Er zijn nog een handjevol plaatsen en onze trainers van…

De term ‘jachtloop’ bij onze trainingen liegt er niet om; ze zijn lekker pittig! Voor ieder niveau hardloper is het een prima oefening. Deze keer waren we in de Arnhemse Allee, bij de Witte School. Na een fors stuk inlopen…