Afgelopen training kende een bijzonder sluitstuk; Marjolein van den Heuvel (bovenste rij, tweede van rechts) was door een vriendin genomineerd voor de ALS Challenge, een sportieve variant van de kettingbrief om bewustheid voor de degeneratieve spierziekte ALS te verwerven. Waar de…

  Zouden het de goede voornemens zijn van beginnende hardlopers, het feit dat hardlopen zo leuk is of gewoon omdat het hier zo mooi is? De inschrijvingen voor onze beginnerscursus, al over een paar weken, loopt storm! Er zijn nog…

Afgelopen zondag deden de hardlopers van ARNHEM LOOPT weer mee aan de jaarlijkse Montferlandrun in ‘s Heerenberg, bijna tegen de Duitse grens. Deze loop is al jarenlang één van de favoriete wedstrijden van onze leden; een fraai parcours met twee…

Na de Zevenheuvelenloop in Nijmegen afgelopen weekend is het weer gewoon trainen! Deze keer streek de loopgroep neer in het centrum van Arnhem voor een training op niveau; de Musisgarage, al jarenlang onze ‘beschutte’ plek voor onze looptrainingen in de…

Op zaterdag 16 januari starten we op veler verzoek een nieuwe beginnerscursus hardlopen. Bij deze zevenweekse cursus staat met name het rennen in de natuur (trailrunning), maar ook het leren lopen op de weg krijgt aandacht in de sessies. Houding,…

Na de start van onze looptraining in Arnhem, deze keer vanaf de Witte School, ging het richting Rozendaal voor twee kernen interval; één serie van duizendjes en een serie fartleks. Ook vanavond hadden we weer wat nieuwe gezichten en beginners…

Na een fartlek op Saksen Weimar is de intervalgroep, met wat nieuwe mensen erbij van sportschool Indoor Action, bestond de kern van de looptraining uit een winterklassieker; de Van Heemstralaan omhoog en omlaag hardlopen. Ruim 800 meter lang en vooral…

Afgelopen zaterdag hebben we met de trailrunning-groep op de korte afstand het Sonsbeekpark aangedaan. Gehuld in herfstkleuren is er veel op hoogte getraind aan de oostkant van het park, in aanloop naar de massale deelname van onze trailers aan de…

Met de start van onze trainingen op dinsdag vanuit het Sonsbeekpark lopen we in het najaar vaak richting Arnhem centrum. Ditmaal had onze looptrainer een pittig programma met wat core-stability erin en vooral véél hardlopen rondom bijvoorbeeld de Jansplaats. De…

Hoofdtrainer Jan Langendoen heeft inmiddels veel ervaring met mindfulness en er de nodige cursussen in gevolgd. Mindfulness bestaat uit leven in het moment, ademhalingstechnieken en meditatie. En dàt gaan we toepassen met hardlopen; onthaasten, bewust lopen. Mindful running start in…